SOCKS FOR VARIOUS FOOT PROBLEMS – HOW TO CHOOSE THE RIGHT SOCKS
Every day, our feet are exposed to stress, friction, and pressure. The right socks can make a big difference for both comfort and foot health.
Here, we guide you to which socks can help with various foot problems such as chafing, athlete's foot, swollen feet, bunions, and sensitive feet.
You'll also get help choosing the right compression socks depending on your needs, compression level, material, and length.
VANLIGA FOTBESVÄR
Välj det som stämmer bäst in på dig så hittar du råd och strumpor som kan hjälpa.
Socks for chafing
Blisters occur when the skin is subjected to repeated friction, often in combination with heat and moisture in the shoe. This is common when hiking, running, or wearing new shoes. When the skin becomes moist, it becomes more sensitive, and the risk of chafing increases.
The right socks can help reduce friction against the skin and help keep feet drier. Well-fitting socks, moisture-wicking materials, and constructions that reduce pressure points can make a big difference in how your feet feel throughout the day.
Here are some articles and socks that can help.
Articles
Socks that can help
Toe socks - separate the toes and reduce friction between the skin.
Padded socks - extra padding in the heel and forefoot can reduce pressure and chafing.
Socks for running and activity - materials that wick away moisture and keep feet drier during movement.
Socks with seamless toes - reduce the risk of chafing where a regular toe seam could otherwise irritate the skin.
Socks for athlete's foot
Athlete's foot between the toes is a common skin infection that occurs when the skin becomes warm and moist in shoes for extended periods. Fungus thrives in humid environments and often arises when feet do not get a chance to dry properly between shoe uses.
Keeping feet dry and airy is one of the most important factors in preventing problems. Socks that wick away moisture and reduce skin contact between the toes can help create an environment where fungus has a harder time thriving.
Here are some articles and socks that can help.
Articles
- Athlete's foot between the toes – how can the right socks help
- Why do feet smell – and how can the right socks help
Socks that can help
Toe socks – separate toes and reduce moisture between the skin.
Bamboo socks – soft, breathable materials that help wick away moisture.
Socks for running and activity – functional materials that keep feet drier during movement.
Socks with seamless toe – reduce the risk of irritation on sensitive skin between the toes.
Socks for diabetics
People with diabetes often need to pay extra attention to their feet. Reduced sensation and altered blood circulation can make small pressure points or chafing more likely to lead to skin problems.
Socks made from soft materials, with seamless construction and a fit that isn't too tight, can help reduce pressure and irritation on the skin. Socks that help keep feet dry can also contribute to a better environment for the skin.
Here are some articles and socks that can help.
Articles
Socks that can help
Socks with seamless toe – reduce the risk of chafing from toe seams.
Socks with extra loose fit – can reduce pressure around the foot and calf.
Bamboo socks – soft materials that breathe and help wick away moisture.
Compression socks – can help support blood circulation in the legs.
Socks for swelling
Swollen feet and legs often occur when fluid accumulates in the tissue. This can happen, for example, due to prolonged sitting, long journeys, warm weather, or impaired blood circulation in the legs.
The right socks can help reduce pressure in the legs and provide better support for circulation. Socks that fit comfortably without constricting and that support blood flow can help alleviate the feeling of swollen and heavy legs.
Here are some articles and socks that can help.
Articles
Socks that can help
Compression socks – graduated compression that helps support blood circulation in the legs.
Socks with extra loose fit – can reduce pressure around the foot and calf.
Seamless socks – reduce the risk of pressure points against sensitive skin.
Socks for bunions
Hallux valgus is a deformity of the big toe joint where the big toe is pushed towards the other toes. This can lead to pressure, irritation, and friction in shoes, especially if the toes do not have enough space.
Socks that provide more room for the toes, reduce friction, and protect sensitive areas can contribute to increased comfort in everyday life. Materials that feel soft against the skin and constructions without hard seams can also help reduce irritation around the big toe joint.
Here are some articles and socks that can help.
Articles
- What is Hallux Valgus?
- Hallux Valgus – which socks can help?
- How you can reduce pain with Hallux Valgus
Socks that can help
Toe socks – separate the toes and can reduce pressure between the big toe and the other toes.
Socks with a wide toe box – give the toes more room and reduce pressure on the big toe joint.
Padded socks – can provide extra comfort and protection against friction in the forefoot.
Seamless socks – reduce the risk of irritation from toe seams.
Välj rätt stödstrumpor
Här hittar du hjälp att välja utifrån behov, kompression, material och längd.
Hur väljer du rätt stödstrumpor?
Att välja rätt stödstrumpor handlar om mer än bara storlek. Kompression, passform, material och längd påverkar både komfort och funktion.
I vår guide går vi igenom vad du bör tänka på när du väljer stödstrumpor.
Läs mer: Hur väljer du rätt stödstrumpor
När ska du använda stödstrumpor?
Stödstrumpor används för att stödja blodcirkulationen i benen och kan minska känslan av trötta, svullna eller tunga ben. De används ofta vid stillasittande arbete, långa resor, graviditet eller när man står mycket under dagen.
Läs mer: När ska du använda stödstrumpor
Hur länge ska du använda stödstrumpor
Stödstrumpor används ofta under hela dagen, särskilt om du sitter eller står mycket.
Läs mer: Hur länge ska man använda stödstrumpor.
Kompressionsstrumpor vs stödstrumpor
Kompressionsstrumpor och stödstrumpor används ofta som två olika namn för samma typ av strumpa. Kompressionsstrumpor är den mer tekniska benämningen och syftar på strumpor med graderat tryck – starkast vid ankeln och gradvis avtagande upp mot vaden. I vardagligt tal säger många istället stödstrumpor.
Det är dock viktigt att kontrollera att strumporna verkligen har ett graderat tryck, eftersom begreppet stödstrumpor ibland används mer generellt.
Läs mer: Kompressionsstrumpor vs stödstrumpor – vad är skillnaden
Kompressionsklasser - mmHg och Denier
Kompressionsstrumpor delas in efter hur stort tryck de ger runt ankeln. Trycket anges i mmHg (millimeter kvicksilver) och avgör hur stark kompression strumpan har.
För stödstrumpor i nylon anges ibland även denier, vilket kan ge en indikation på kompressionsnivån.
I vår guide förklarar vi hur kompressionsklasser fungerar och vad mmHg och denier betyder när du väljer stödstrumpor.
Vilket material ska du välja i stödstrumpor?
Stödstrumpor finns i flera olika material som bomull, nylon och merinoull. Materialet påverkar framför allt komfort och användningsområde, medan kompressionen sitter i konstruktionen. Välj ett material som passar hur du planerar att använda dina stödstrumpor.
Vilken längd på stödstrumpor är bäst?
Stödstrumpor finns i flera längder, från ankelsockor till knästrumpor och stödstrumpbyxor. Generellt ger en längre strumpa mer effektiv kompression eftersom trycket arbetar över en större del av benet.
Läs mer: Vilken längd på stödstrumpor är bäst
När ska du inte använda stödstrumpor
Stödstrumpor är säkra för de flesta, men det finns situationer där du bör vara försiktig.
Vid till exempel arteriell insufficiens eller vissa cirkulationssjukdomar bör kompression endast användas efter medicinsk rådgivning.
Om stödstrumpor känns obehagliga, sitter för hårt eller orsakar smärta kan det också vara ett tecken på att modellen eller storleken inte passar.