VANDRINGSSTRUMPOR - MASSOR AV TIPS

Att välja vandringsstrumpor till sin utrustning är minst lika viktigt som att välja rätt vandringskänga. Här delar vi med oss av kunskap som vi fått till oss genom åren. Vi kikar på tvålagers-principen, tåstrumpor, ullstrumpor och kompressionsstrumpor. Och när du ska välja vad.

Två lager strumpor vid vandring

Anledningen till att många friluftsexperter rekommenderar dubbla strumpor till vandringen är att det kan fungera förebyggande mot skav, blåsor och irritation på foten.

Genom att använda dubbla strumpor minskar du friktion mellan hud och sko. Viktigt att tänka på är att den innersta strumpan ska vara en ”liner” dvs en tunnare strumpa. 

Om du ska använda dig utav tvålagers-principen är det viktigt att den tunnare strumpan som ligger närmast huden har god förmåga att transportera fukt, som tex bambu och ull. Då håller sig foten torr och varm. Det yttre lagret som är den grövre strumpan, kan gärna vara ett värmande lager, t ex i ull eller i ett värmande funktionsmaterial. Fördelen med ull är att den har värmande egenskaper även när den är fuktig, samt är smutsavvisande. 

Undvik skavsår med strumpor utan tåsöm

Ett annat sätt att undvika skavsår på är att använda strumpor utan skavande sömmar. En strumpa med sömlös tå är alltså att rekommendera. Tåstrumpor, som också är sömlösa, har också blivit populära att använda i vandringskängan. 

Tåstrumpor i ull vid vandring

Tåstrumpor är en femtåstrumpa som blir alltmer vanlig att se i vandringssammanhang. I en tåstrumpa är tårna separerade från varandra och på så sätt hindras fukt från att tränga sig in mellan tårna. Och det är just fukten som är en bråkstake vad gäller skoskav. Genom att välja tåstrumpor i ull så får du även med dig funktioner som god ventilation, ett värmande lager och smutsavvisning.

Du får också en betydligt bättre balans och fotens naturliga funktion kommer mer till sin rätt när tårna får leka fritt.

Vill du dra fördel av två-lagersprincipen så går det fint att välja en bambustrumpa utanpå tåstrumporna. Isåfall bör du gå upp en storlek då tåstrumporna gör att tårna tar större plats.

Vandringsstrumpor i ull

Det är inte konstigt att ullstrumpor har blivit en klar favorit bland vandringsentusiaster. 

Ull är ett fantastisk material på en vandringsstrumpa. Den reglerar inte bara temperaturen runt foten och transporterar bort fukt om du skulle bli fuktig i skorna. Bra för att undvika fotsvamp. Ullens antibakteriella och smutsavvisande funktioner ser också till att strumporna håller sig fräsch längre.

Kompressionsstrumpor på vandringen

Att vara ute på en längre hajk belastar benen hårt. Särskilt om du inte är van att gå längre distanser. Kompressionsstrumpor motverkar trötta o svullna ben genom att stimulera blodcirkulationen i benen. Vad kan inte vara mer välbehövligt under en tuff vandring?

Om du här vill använda två-lagersprincipen så rekommenderar vi en bambustrumpan utanpå kompressionsstrumpan. Detta för att det är viktigt att dessa sitter slätt mot benet. 

Våra kompressionsstrumpor i ull släpper kompressionen framme i framfoten för att få en ökad rörlighet för tårna.

Välj en kompressionsstrumpa i ull och du har slagit två flugor i en smäll!