HUR VÄLJER JAG RÄTT STÖDSTRUMPOR?
Det finns en mängd olika varianter på stödstrumpor. För den mer novise kan det kännas helt omöjligt att veta vilken som är bäst att välja. Vi har försökt sammanställa det vi, efter 20 år i branschen, tycker är det viktigaste att tänka på när du ska välja ut dina stödstrumpor.
Vad är ditt behov?
Stödstrumpor med lättare kompression, runt 15–18 mmHg, passar bra i många situationer. De används ofta vid promenader, vandring, träning, resor, under graviditet, på kontoret eller om du står upp mycket under dagen.
Det är stödstrumpor med denna kompressionsnivå som de flesta använder i vardagen.
De strumpor som tillverkas för detta ändamål är standardproducerade och stickas inte upp efter personliga mått. Med hjälp av en måttabell eller din skostorlek kan du vanligtvis hitta rätt storlek.
Har du blivit ordinerad stödstrumpor av läkare och har en mer besvärande medicinsk åkomma kan stödstrumpor i stället stickas upp efter dina personliga mått.
Här kan du läsa mer om de olika kompressionsklasserna
Korta eller långa stödstrumpor
Stödstrumpor finns i flera olika längder, från ankelsockor som slutar strax ovanför fotknölarna till stödstrumpbyxor.
Generellt kan man säga att ju högre stödstrumpa desto mer effektiv kompression.
Knästrumpor
Knästrumpor är den vanligaste modellen. När du väljer knästrumpor är det viktigt att avslutet inte hamnar i knävecket eftersom det kan skapa stasning.
Om strumporna känns något långa kan du fösa ner dem något, men se till att de sitter slätt mot benet utan veck.
Stay-ups och stödstrumpbyxor
Stay-ups och stödstrumpbyxor används främst om du har besvär högre upp på benet eller om du föredrar den typen av modell.
Stödsockor
Stödsockor eller komfortsockor är inte lika effektiva som längre stödstrumpor eftersom kompressionen slutar längre ner på benet. Vid svullna fötter kan de ändå ge viss avlastning.
Viktigt att tänka på
När du provar stödstrumpor finns några saker som är särskilt viktiga.
Graderat tryck
Stödstrumpor ska ha graderat tryck, vilket innebär att trycket är starkast vid ankeln och gradvis minskar upp mot knät.
Mjukt avslut
Avslutet runt vaden ska vara mjukt och inte sitta för hårt. Om strumpan sitter åt för mycket kan blodflödet i stället begränsas.
Om du märker att strumpan lämnar kraftiga märken eller känns obehaglig bör du prova en annan modell.
Kompressionsfri zon vid tårna
En detalj som ofta förbises är utrymmet kring tårna. Om strumpor sitter för hårt över tårna kan det kännas obehagligt och på sikt bidra till att tårna pressas mot varandra.
Vilket material ska man välja?
Funktionsmässigt spelar materialvalet mindre roll för själva kompressionen. Det viktigaste är att du väljer ett material som känns bekvämt mot huden.
Bomull, merinoull och syntetiska fibrer har olika egenskaper när det gäller fukttransport, temperaturreglering och slitstyrka.
Naturfiber är generellt inte lika slitstarkt som syntetiska material. Därför är det bra att välja stödstrumpor som har förstärkningar i tå och häl.
