VANDRINGSSTRUMPOR - MASSOR AV TIPS
Att välja vandringsstrumpor till sin utrustning är minst lika viktigt som att välja rätt vandringskänga. Här delar vi med oss av kunskap som vi fått till oss genom åren. Vi kikar på tvålagers-principen, tåstrumpor, ullstrumpor och kompressionsstrumpor. Och när du ska välja vad.
Två lager strumpor vid vandring
Anledningen till att många friluftsexperter rekommenderar dubbla strumpor till vandringen är att det kan fungera förebyggande mot skav, blåsor och irritation på foten.
Genom att använda dubbla strumpor minskar du friktion mellan hud och sko. Viktigt att tänka på är att den innersta strumpan ska vara en ”liner” dvs en tunnare strumpa.
Om du ska använda dig av tvålagersprincipen är det viktigt att den tunnare strumpan närmast huden har god förmåga att transportera bort fukt, exempelvis en tunn strumpa i merinoull eller tekniskt funktionsmaterial. Det hjälper till att hålla foten torrare och behaglig under vandringen.
Det yttre lagret som är den grövre strumpan, kan gärna vara ett värmande lager, t ex i ull eller i ett värmande funktionsmaterial. Fördelen med ull är att den har värmande egenskaper även när den är fuktig, samt är smutsavvisande.
Kompressionsstrumpor på vandringen
Att vara ute på en längre hajk belastar benen hårt. Särskilt om du inte är van att gå längre distanser. Kompressionsstrumpor motverkar trötta o svullna ben genom att stimulera blodcirkulationen i benen. Vad kan inte vara mer välbehövligt under en tuff vandring?
Om du vill kombinera kompressionsstrumpor med tvålagersprincipen är det viktigt att kompressionsstrumpan sitter slätt mot benet och att det finns tillräckligt med utrymme i vandringskängan för båda lagren.
Våra kompressionsstrumpor i ull släpper kompressionen framme i framfoten för att få en ökad rörlighet för tårna.
Välj en kompressionsstrumpa i ull och du har slagit två flugor i en smäll!
Undvik skavsår med strumpor utan tåsöm
Ett annat sätt att undvika skavsår på är att använda strumpor utan skavande sömmar. En strumpa med sömlös tå är alltså att rekommendera. Tåstrumpor, som också är sömlösa, har också blivit populära att använda i vandringskängan.
Tåstrumpor i ull vid vandring
Tåstrumpor eller en sk en femtåstrumpa blir allt vanligare i vandringssammanhang. I en tåstrumpa är tårna separerade från varandra, vilket minskar friktionen mellan dem och kan bidra till att förebygga skavsår. Genom att välja tåstrumpor i ull får du dessutom materialets temperaturreglerande och fukthanterande egenskaper.
Tåstrumpor ger varje tå större rörelsefrihet och låter tårna arbeta mer individuellt. När tårna får möjlighet att spreta och arbeta naturligt kan det bidra till bättre stabilitet och balans under vandringen.
Vill du dra fördel av tvålagersprincipen kan du kombinera tåstrumporna med en tunn ytterstrumpa. Se bara till att båda lagren får plats i vandringskängan utan att det blir trångt om tårna.
Vandringsstrumpor i ull
Det är inte konstigt att ullstrumpor har blivit en klar favorit bland vandringsentusiaster.
Ull är ett fantastisk material på en vandringsstrumpa. Den reglerar inte bara temperaturen runt foten och transporterar bort fukt om du skulle bli fuktig i skorna. Bra för att undvika fotsvamp. Ullens antibakteriella och smutsavvisande funktioner ser också till att strumporna håller sig fräsch längre.
