HUR VÄLJER JAG RÄTT PROMENADSTRUMPOR?
En bra promenadstrumpa ska ge komfort genom hela promenaden. Den ska sitta på plats, transportera bort fukt och hjälpa till att minska risken för skavsår och trötta fötter. Samtidigt finns det ingen modell som passar alla.
Vilken promenadstrumpa som är rätt för dig beror bland annat på hur långt du går, vilket underlag du promenerar på och vilka behov dina fötter har. En del uppskattar en bred tåbox där tårna får röra sig naturligt, medan andra vill ha extra stöd för benen eller en varmare strumpa under årets kallare månader.
I den här guiden hjälper vi dig att välja rätt modell utifrån dina behov.
Vilken typ av promenader gör du?
Det första steget är att fundera över hur du använder dina promenadstrumpor.
Promenerar du kortare rundor några gånger i veckan räcker det ofta med en tunn och bekväm strumpa som håller fötterna torra och sitter stadigt i skon.
Om du går längre promenader eller tillbringar många timmar på fötterna blir passform, material och komfort ännu viktigare. En strumpa som sitter bra och låter tårna arbeta naturligt kan göra stor skillnad för hur fötterna känns när promenaden är slut.
Promenerar du ofta på grusvägar eller skogsstigar kan du dessutom uppskatta ett något högre skaft som skyddar mot grus och skav.
Fundera därför först på hur du använder dina promenadstrumpor – sedan blir valet av modell betydligt enklare.
Vilken höjd passar bäst?
Promenadstrumpor finns i olika höjder och valet handlar främst om komfort och personlig smak.
Low Tab passar dig som vill ha en låg och luftig modell som knappt syns ovanför skon. Ett bra val under varma dagar eller för kortare promenader.
Quarter går upp en bit ovanför ankeln och är vår mest mångsidiga höjd. Den passar de flesta promenader och ger lite extra skydd mot grus och skav.
Om du är osäker är Quarter ett tryggt förstaval eftersom den fungerar i de flesta situationer.
Behöver du kompression?
Alla som promenerar behöver inte kompressionsstrumpor.
Om du främst går kortare promenader och vill ha en mjuk och följsam känsla räcker ofta en vanlig promenadstrumpa.
Om du däremot går längre sträckor, står mycket under dagen eller ofta upplever trötta eller svullna ben kan stödstrumpor vara ett bra alternativ. Den graderade kompressionen hjälper till att stimulera blodcirkulationen och kan ge benen en lättare känsla både under och efter promenaden.
Det viktigaste är inte att välja kompression för att "man ska", utan att välja den lösning som känns bäst för just dig.
Hitta rätt modell
Det finns ingen modell som är bäst för alla. Däremot finns det modeller som passar bättre för olika behov.
────────────────────────────
Jag vill ha maximal komfort under promenaden
WIDE+ ACTIVE
WIDE+ Active har en bred tåbox som ger tårna gott om plats att röra sig naturligt. Det minskar trycket över framfoten och ger en bekväm känsla under både kortare och längre promenader. Finns som Low Tab och Quarter.
Passar dig som: Promenerar regelbundet och vill ge tårna mer utrymme.
Material: Ekologisk bomull.
Skaft: Low Tab och Quarter.
Kompression: Nej.
────────────────────────────
Jag får trötta eller svullna ben när jag går längre promenader
ORIGINAL STÖDSTRUMPOR
Original Stödstrumpor ger graderad kompression som hjälper till att stimulera blodcirkulationen och kan minska känslan av trötta och svullna ben. Serien finns i modellerna Original, Original Classic och Original Bold.
Passar dig som: Går långt, står mycket eller vill ge benen ett behagligt stöd.
Material: Ekologisk bomull.
Kompression: 15–18 mmHg.
────────────────────────────
Jag vill ha en kort modell med lätt stöd
ORIGINAL KOMFORTSOCKOR
Original Komfortsockor ger ett lätt stöd runt fot och ankel samtidigt som de sitter stadigt på plats under hela promenaden. Den anatomiska passformen gör att strumpan inte glider eller veckar sig i skon, vilket bidrar till hög komfort även under längre promenader.
Passar dig som: Vill ha en kort promenadstrumpa med lätt stöd och en stabil passform.
Material: Ekologisk bomull.
Kompression: Lätt stöd runt fot och ankel.
────────────────────────────
Jag får ofta skavsår mellan tårna
FIVE TÅSTRUMPOR
En tåstrumpa som separerar tårna och minskar friktionen mellan dem. Ett bra alternativ om du ofta får skavsår eller vill ge tårna större rörelsefrihet under promenaden.
Passar dig som: Går längre promenader och har känsliga tår.
Material: Bomull.
Skaft: Quarter.
Kompression: Nej.
────────────────────────────
Jag promenerar även när det är kallt ute
ORIGINAL OUTDOOR
En stödstrumpa i mjuk merinoull som håller fötterna varma samtidigt som den ger graderad kompression. Ett utmärkt val för höst- och vinterpromenader eller för dig som lätt fryser om fötterna. Merinoullen hjälper dessutom till att reglera temperaturen och transportera bort fukt även när aktivitetsnivån varierar.
Passar dig som: Promenerar utomhus året runt eller fryser lätt om fötterna.
Material: Merinoull.
Kompression: 15–18 mmHg.
────────────────────────────
Vanliga frågor
Behöver jag särskilda promenadstrumpor?
Om du promenerar regelbundet ger promenadstrumpor ofta bättre komfort än vanliga vardagsstrumpor eftersom de är utvecklade för att sitta på plats, transportera bort fukt och minska risken för skavsår.
Ska promenadstrumpor sitta tajt?
En promenadstrumpa ska sitta stadigt utan att kännas trång. Om strumpan glider ökar risken för skavsår, medan en alltför tajt strumpa kan upplevas obekväm under längre promenader.
Är en bred tåbox bättre?
Många upplever att en bred tåbox ger ökad komfort eftersom tårna får röra sig naturligt. Det kan vara särskilt uppskattat under längre promenader eller om du har bredare fötter.
Är stödstrumpor bra när man promenerar?
Om du ofta får trötta eller svullna ben kan stödstrumpor ge ett behagligt stöd under promenaden och hjälpa till att stimulera blodcirkulationen.
Vill du fördjupa dig?
- Därför är en bred tåbox skonsam mot fötterna
- Behöver du stödstrumpor?
- Svullna ben och fötter - därför svullnar vi
- Hur undviker du skavsår?
Sammanfattning
Det viktigaste när du väljer promenadstrumpor är att utgå från hur du promenerar och vad dina fötter behöver.
Fundera på om du vill ha extra utrymme för tårna, behöver stöd för trötta ben eller vill ha en varmare modell för promenader under årets kallare månader. När du utgår från dina behov blir det betydligt enklare att hitta en promenadstrumpa som ger rätt komfort – steg efter steg.